Depuis fort longtemps, le sapin baumier est une plante incontournable de la pharmacopée autochtone et québécoise en raison de ses nombreux bienfaits sur le plan respiratoire. Différentes tribus autochtones utilisaient la résine pour soigner les plaies et les infections respiratoires, que ce soit à l’interne ou en externe. Elle était utile à l’époque contre la tuberculose et les pneumonies à cause de ses propriétés antiseptiques et anti catarrhales, en plus d’apporter une dose intéressante de vitamine C et de bioflavonoïdes.
Ses vertus au niveau respiratoire sont multiples! La gomme de sapin aide à dégager l’excès de mucus dans les bronches et les sinus et à lutter contre l’emphysème. Elle possède des propriétés antiseptiques et antispasmodiques remarquables. On lui attribue ses qualités thérapeutiques à l’alpha-pinène et au limonène que contiennent sa résine, et en moindre quantité, ses aiguilles. Ces molécules ont un effet expectorant mais aussi antiviral et bactéricide. La gomme peut être utilisée autant en interne (sirop ou en gélules) que sous forme de cataplasme sur la poitrine. Les aiguilles de sapin s’utilisent en décoction et peuvent se boire seules ou accompagnées par des alliées de choix (pin, molène, tussilage, lierre terrestre, plantain, guimauve, etc.).
Son action ne s’arrête pas seulement aux voies respiratoires ; elle agit également sur l’excès d’acidité, sur l’inflammation des muqueuses internes ainsi que sur les douleurs arthritiques grâce à son impact comme dépuratif sanguin et anti-inflammatoire. Son huile essentielle est grandement appréciée en massage local pour diminuer la douleur.
La résine est également très bénéfique sur une plaie, une piqûre ou une brûlure en favorisant la cicatrisation naturelle de la peau et la protège des risques d’infection. Il suffit de percer une gélule et d’appliquer la gomme directement sur la plaie, puis de la recouvrir d’un pansement.
Posologies
En capsules
- Préventif : 1-2 capsules par jour avec un peu de nourriture ou eau chaude
- Aigu : 2 capsules 2 x jour avec un peu de nourriture ou eau chaude
Macérât
- Préventif : 1 ml par jour, avant repas
- Aigu : 1-2 ml, 3-4 x jour, avant repas
Tisane
- 1 c. à soupe par tasse. Faire infuser pendant minimum 10-15 minutes dans l’eau chaude. Peut se garder 3 jours au frigo. Possibilité de rajouter des plantes alliées (pin blanc, tussilage, molène, échinacée, thym, astragale, etc.).
- Préventif : Boire une tasse par jour ou au besoin
- Aigu : Boire 3 tasses par jour
Lorsque prise à forte dose, la gomme de sapin peut provoquer quelques troubles intestinaux à cause de son effet laxatif. On fera donc attention de ne pas en prendre en excès en cas de diarrhées ou d’hypersensibilité digestive. Elle est également plus facile à digérer avec un peu de nourriture ou de l’eau chaude, surtout les capsules.
On ne cessera jamais de découvrir les merveilleuses vertus de notre noble conifère!
Avec raison, nous pouvons chanter mon beau sapin, roi des forêts…
Gomme de Sapin Baumier de Joyau Santé
- Dégage l’excès de mucus en favorisant l’expectoration
- Protège les voies respiratoires grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires
- Riche en vitamine C et bioflavonoïdes
- Possède des vertus antivirales et bactéricides
- Cicatrisante pour les muqueuses pulmonaires, digestives et pour les plaies externes
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