Saviez-vous que la plupart des plantes aromatiques ont également des bienfaits pour votre santé? Certaines, comme le thym, sont des incontournables quand on désire se maintenir en bonne santé avec les plantes.

Traditionnellement, le thym est utilisé en herboristerie principalement car il est :

• Antiseptique, il aide à lutter contre les affectations pulmonaires;

• Antitussif et expectorant, il soulage les bronches et aide à libérer le mucus;

• Antiviral, il est tonique et fortifie le système immunitaire;

• Vermifuge, il aide à lutter contre les parasites;

• Soulage les irritations de la gorge et des cordes vocales;

• Contient beaucoup d’antioxydants et a potentiellement des vertus pour le fonctionnement du cerveau

• Aide à la digestion;

• Et agit également comme décontractant musculaire.

On constate donc qu’avec la venue des temps plus frais, nous aurions tous avantage à consommer du thym régulièrement. En plus, ça goûte bon!

Nous recommandons de d’infuser une cuillère à thé de thym dans de l’eau bouillante pendant 5-10 minutes. Comme à lui seul il peut avoir un goût prononcé, on le mélange avec un peu de jus de citron et de miel : son goût et son action s’en voit améliorée!

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