Genestra / 30 ml
Favorise des habitudes de sommeil saines
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Genestra / 30 ml
Favorise des habitudes de sommeil saines
La mélatonine en vaporisateur fournit de la mélatonine pour aider à contrôler le cycle de sommeil naturel du corps. La mélatonine est une hormone qui est normalement libérée la nuit par la glande pinéale. La recherche démontre que la supplémentation en mélatonine améliore considérablement l’endormissement, la durée totale du sommeil et la qualité du sommeil par rapport aux traitements placebo. Il a été démontré que la supplémentation en mélatonine avant de dormir améliore la qualité et la durée du sommeil chez les travailleurs de nuit, qui dorment souvent moins que les travailleurs de jour. L’apport de mélatonine aux heures de sommeil locales peut également soutenir le cycle veille-sommeil après un voyage international. Comme les niveaux de mélatonine diminuent considérablement avec l’âge, sa supplémentation peut aider à promouvoir des habitudes de sommeil saines chez les personnes âgées.